Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de El maíz, dulce, amarillo, en lata, grano entero, sólidos escurridos.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	81.41 g	81.41%
La energía (calorías)	67 kcal
Energía (julios)	280 kJ
Proteína	2.29 g	2.29%
lípido total (grasa)	1.22 g	1.22%
Ceniza	0.75 g	0.75%
Hidratos de carbono, por diferencia	14.34 g	14.34%
Fibra, dietética total	2 g	2%
Azúcares, total de	4.44 g	4.44%
sacarosa	3.9 g	3.9%
La glucosa (dextrosa)	0.28 g	0.28%
Fructosa	0.18 g	0.18%
Lactosa	0 g
Maltosa	0.08 g	0.08%
galactosa	0 g
Almidón	8.06 g	8.06%
Calcio, Ca	3 mg
Hierro, Fe	0.27 mg
El magnesio, Mg	13 mg	0.01%
El fósforo, P	46 mg	0.05%
Potasio, K	132 mg	0.13%
Sodio, Na	205 mg	0.20%
Zinc, Zn	0.32 mg
Cobre, Cu	0.033 mg
El manganeso, Mn	0.067 mg
El selenio, Se	0.6 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1.8 mg
tiamina	0.039 mg
Riboflavina	0.089 mg
La niacina	1.005 mg
Ácido pantoténico	0.209 mg
La vitamina B-6	0.037 mg
El folato, el total de	39 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	39 µg
El folato, DFE	39 µg
La colina, el total de	17.8 mg	0.02%
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	2 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	14 µg
Caroteno, alfa	6 µg
Criptoxantina, beta	20 µg
La vitamina A, IU	46 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	695 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.09 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
Tocoferol, beta	0 mg
Tocoferol, gamma	0.31 mg
Tocoferol, delta	0 mg
El tocotrienol, alfa	0.26 mg
Tocotrienol, beta	0 mg
Tocotrienol, gamma	0.9 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	0 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
Menaquinona-4	0 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.245 g	0.24%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.003 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.002 g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.002 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.19 g	0.19%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.001 g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.039 g	0.04%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.007 g	0.01%
22: 0 ácido graso saturado	0.003 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.374 g	0.37%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.002 g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.001 g
18: 1 indiferenciada	0.367 g	0.37%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.004 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.519 g	0.52%
18: 2 indiferenciada	0.483 g	0.48%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.018 g	0.02%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.018 g	0.02%
18: 3 n-6 c, c, c	0 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0 g
20: 3 indiferenciada	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.021 g	0.02%
treonina	0.069 g	0.07%
isoleucina	0.072 g	0.07%
leucina	0.285 g	0.28%